Pendant que vous vivez ces expériences d'apprentissage sexuel, vous devriez faire un effort pour remarquer si vous êtes tendu ou anxieux. Si vous l'êtes, n'essayez pas de faire les exercices!
Ce serait une grave erreur pour quiconque d'essayer de vivre une sexualité normale dans un état d'anxiété. Souvenez-vous que, quand vous êtes tendu, vos organes génitaux ne peuvent fonctionner normalement. L'adrénaline rend l'acte sexuel difficile, voire impossible.

Si vous ressentez une certaine crainte, arrêtez ! Réfléchissez, essayez de relaxer, et si vous êtes avec votre partenaire, parlez de vos émotions. Ces méthodes réduisent souvent le stress sexuel. Mais si vous ne pouvez arriver à vous détendre, remettez les exercices à plus tard quand vous aurez retrouvé votre équilibre émotif.

Cette règle très importante devrait toujours être observée, surtout lorsque vous êtes avec votre partenaire. n'essayez jamais de faire l'amour si vous êtes nerveux ou tendu, car cela peut causer échec et frustration.