Deux techniques efficaces ont été développées pour augmenter systématiquement le niveau de perception des sensations péniennes. C'est, je le répète, l'aspect le plus important du traitement de l'éjaculation précoce. Ces méthodes sont : la technique de pression pénienne (ou "squeeze") et la technique "arrêt-départ".

La technique de pression pénienne a été développée par Masters et Johnson. Elle enseigne à l'homme à se concentrer uniquement sur ses sensations péniennes pendant que sa partenaire lui serre le pénis assez fort pour lui faire diminuer son érection alors qu'il est sur le point d'éjaculer. La technique "arrêt-départ" est basée sur le même principe. Il s'agit que l'homme fasse interrompre systématiquement les stimulations que sa partenaire exerce sur son pénis juste au moment où il a repéré la sensation prémonitoire d'éjaculation (c'est-à-dire juste au moment où il sent qu'il est près de jouir).

Ces deux méthodes sont extrêmement efficaces. Cependant, je conseille plutôt la technique "arrêt-départ" que celle de la stimulation pénienne, et ce, pour deux raisons. En premier lieu, certains hommes sont, avec raison, quelque peu réticents que l'on serre leur pénis, à cause de la douleur ; certaines femmes, elles, sont aussi mal à l'aise à accomplir cette "tâche". En second lieu, une stimulation manuelle intermittente semble plus naturelle que la technique de pression du pénis. Finalement, il est plus facile de passer d'un contrôle manuel à un contrôle intravaginal avec cette méthode.

La technique "arrêt-départ" a été décrite pour la première fois par l'urologue James Semans, en 1955. Il s'agissait d'une véritable découverte à propos du traitement de l'éjaculation précoce. Pourtant, elle a été ignorée pendant plusieurs années. Depuis ce temps, nous en avons appris beaucoup plus au sujet des réactions sexuelles humaines et des troubles sexuels. Cela nous a permis d'améliorer et de raffiner cette méthode qui est maintenant très répandue auprès des sexologues.

Voici comment elle fonctionne.
Le couple reçoit les directives suivantes :

1. Première étape
2. Deuxième étape
3. Troisième étape
4. Quatrième étape